Actividades durante la cuarentena.

Puedes ver la cuarentena de dos maneras, una es aprovechando el tiempo libre que tienes realizando diferentes actividades y así sentirla más corta; o no saber qué hacer, entrando en ansiedad o hasta incluso depresión, que puede llevar a otro tipo de enfermedades mentales. 

Por ello, es muy importante mantener a la mente y el cuerpo ocupados en diferentes actividades.

Apuesto a que muchas personas habían querido hacer alguna actividad en específico, pero tal vez por las labores cotidianas no tenían tiempo de hacerla; así que no hay mejor momento que en esta cuarentena  para poder realizar lo que ya te habías propuesto.

Pero si aún no tienes ninguna idea de que hacer durante esta cuarentena, aquí te voy a dar unas ideas productivas y benéficas para tu salud física y mental que puedes hacer en la comodidad de tu casa.

1-Hacer ejercicio

 No importa si no eres el gran deportista, en YouTube hay muchas rutinas para principiantes, intermedios y avanzados. Solo necesitas un poco de espacio en tu casa, una rutina, ropa cómoda y ¡comprometerse!

2-Aprender un nuevo idioma

Los idiomas son muy importantes tanto para entrar a un buen colegio como para conseguir trabajo.

Qué mejor que cuando acabe la cuarentena puedas salir al mundo y tener un idioma aprendido. Puedes tomar cursos gratuitos en línea o en YouTube,incluso hay muchas apps que han apoyado a las personas durante la cuarentena dando sus servicios gratuitos.

Aquí una clase de inglés:

3-Remodelar tu cuarto.

A veces necesitar remodelar en donde duermes todos los días. Puedes pintar paredes, decorar con fotos, poner un poco de adornos, mover de lugar tus muebles, etc... 

Hay aplicaciones como Pinterest en las que puedes tomar inspiración.

Referencias:

• Madrid, S. (2020). ejercicios para hacer en casa [Image]. Recuperado de https://madridsecreto.co/ejercicio-en-casa/

• Polyglot, P. (2020). 600 frases en inglés para principiantes [Video]. Recuperado de https://www.youtube.com/watch?v=YTAG4hTKASY

• Pérez, E. (2013). Al Estilo de Candice utilizó colores monocromáticos para remodelar una habitación [Image]. Recuperado de https://investigandoyescribiendo.wordpress.com/2013/06/01/al-estilo-de-candice-utilizo-colores-monocromaticos-para-remodelar-una-habitacion/

 

Claudia Camila Mota Morales